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Buon libro e interessante metodo per riuscire a lavorare con la mente riguardo le proprie abitudini alimentari e programmare un sistema per non lasciarsi prendere dalle tentazioni.

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Da leggere sicuramente. E' ormai noto come dietro al problema dell'obesità vi siano oltre a malsane abitudini alimentari anche dipendenze fisiche e psicologiche.

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