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Colesterolo alto, i cibi che lo abbassano

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Quali sono gli alimenti che non contengono colesterolo?

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Maddalena Guiotto Giornalista con laurea in farmacia e master in bioeticaho sempre scritto di salute, sanità e farmaceutica.

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I 5 Cibi Migliori che Abbassano il Colesterolo

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Alimentazione per colesterolo: quali cibi assumere e quali evitare

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Colesterolo alto: ecco 10 cibi da evitare per non alzare il colesterolo

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In generale, è opportuno attenersi ai seguenti valori:.

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Tutte le raccomandazioni e i consigli presenti in questo articolo hanno esclusivamente scopo educativo ed informativo e si riferiscono al tema trattato in generale, pertanto non possono essere considerati come consigli o prescrizioni adatte al singolo individuo il cui quadro clinico e condizioni di salute possono lista di cibo dieta colesterolo un differente regime alimentare.

Le informazioni, raccomandazioni e i consigli sopracitati non vogliono essere una prescrizione medica o dietetica, pertanto il lettore non deve, in alcun modo, considerarli come sostitutivi delle prescrizioni o dei consigli forniti dal proprio medico curante. Purtroppo, sul tema del colesterolo circolano una serie di verità e di leggende metropolitane che spesso si tramandano di generazione lista di cibo dieta colesterolo generazione.

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Ma quali sono gli alimenti senza colesterolo o che ne contengono minori quantità? Vediamolo insieme, ma prima facciamo chiarezza, ricordando che esistono diversi tipi di colesterolo.

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Vediamo quali alimenti preferire. La dieta mediterranea rimane un lista di cibo dieta colesterolo sempre valido per mantenersi in salute, tuttavia esistono specifici alimenti senza colesterolo o che lo contengono in basse percentuali. Sono indicati per chi soffre di ipercolesterolemia o per chi, comunque, ha la necessità di riequilibrare il rapporto tra LDL e HDL, fermo restando le indicazioni personalizzate del proprio medico di fiducia.

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Elena è nata a Bologna, dove vive e lavora.

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Per Il Giornale del Cibo si occupa di attualità, nutrizione e tendenze alimentari. Il suo piatto preferito é il Gateau di Patate, "perché unisce gusto e semplicità e conquista tutti".

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