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Per questo si è magggiormente predisposti all'aumento di peso ed è decisamente più difficile la perdita dei chili di troppo. Qui di seguito elenchiamo alcuni comportamenti che evidenziano quanto sia sempre più difficile perdere peso con il passare degli anni:.

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Declino muscolare - Anche coloro che restano attivi a partire dai 30 anni perdono massa muscolare e la sostituiscono con massa grassa.

I muscoli consumano più calorie del grasso e quindi meno muscoli comportano un metabolismo più lento e la necessità di ingerire meno calorie.

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Le verdure non devono mai mancare ad ogni pasto per un giusto apporto di vitamine, oligoelementi e fibre. I cibi devono essere cucinati evitando il più possibile grassi saturi es.

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Comunque i grassi del latte sono pur sempre grassi saturi, per cui invito alla moderazione.

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Questa oasi urbana sorge in un parco privato nella città del benessere più famosa della Germania. Direttamente in Place du Casino, adiacente al celebre Casino de Monte Carlo, con vista panoramica sul mar Mediterraneo.

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Nell'edificio di una banca ottocentesca nel quartiere Mitte, l'albergo unisce le caratteristiche neoclassiche e contemporanee. Nel quartiere di Olaya di Riad, la capitale saudita e meta più ambito del Regno.

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