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Limitate il consumo di formaggi grassi e preferite una buona e soffice ricotta, un primo sale o un bel pezzetto di parmigiano, che è uno dei formaggi che contiene più calcio e lasciate agli altri i formaggi troppo grassi o stagionati, il burro, lo strutto, la panna. Questa è una categoria essenziale.

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  6. “Ma che Cristian stai facendo.... vuoi che muoro? “.... no vabbè, IDOLO❤️😂😂
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