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I cibi che li contengono ti aiutano a mantenere il sistema digestivo in salute e spingono in avanti il contenuto di stomaco e intestino. Assicurati che sia povero di sodio e contenga fermenti lattici attivi.

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In alternativa allo yogurt, puoi mangiare il kefir. Il kefir è una bevanda probiotica che puoi acquistare già pronta nei negozi di alimenti naturali, oppure preparare tu stesso a casa. Durante l'unico giorno di dieta, evita del tutto i carboidrati. Un quesito che si saranno poste migliaia di persone.

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In realtà la fatica sta nel cambiare le proprie abitudini. Quindi non si morirà di fame e non si faranno attività fisiche estenuanti.

Dimagrire 1 kg in 2 giorni - Come dimagrire 1 kg in 2 giorni

Per correre ai ripari, soprattutto se vi resta pochissimo tempo a disposizione, potete provare questa dieta super fast. Si tratta di un regime alimentare detox e molto restrittivo, per questo vi consigliamo di seguirlo esclusivamente per due giorni e mai più di una volta al mese.

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Alternativa al tonno per pranzo potrebbero essere anche g di patate al vapore, g di peperoni arrostiti e conditi con olio a crudo e poco sale, 70 g di ricotta. Mentre per cena si potrebbe anche optare dimagrire un kg in due giorni un minestrone di verdure e 50 g di prosciutto crudo, al posto del petto di pollo. Il secondo giorno per colazione occorrono sempre gli stessi ingredienti del primo giorno.

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È efficace per depurarsi ed eliminare il gonfiore e i chili in eccesso. La dieta liquida è consigliata nei periodi in cui ci si sente appesantiti, eccessivamente stanchi e privi di forze ed energie vitali. Questi sono i segnali inequivocabili di un organismo intossicato.

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Con la dieta liquida il nostro corpo ha la possibilità di rifornirsi di vitaminesali minerali e fibre di cui spesso e volentieri risulta carente. Una giornata tipo di dieta liquida è costituita da una colazione a base di tisane, frullati e succhi di frutta naturali fatti in casa.

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Per ripartire alla grande si consiglia di utilizzare succo di mela o banana. A pranzo si prediligono centrifugati a base di carote, asparagi, avocado, pomodori o finocchi. Durante tutta la giornata bisogna bere tanta acqua alternati a succhi di frutta per contrastare il senso della fame.

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