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Bisogna consumare in tutto tre pasti al giorno e non di più per seguire correttamente la Dieta Indiana e vedere da subito i primi frutti. Ovviamente, prima di iniziare una nuova cura dimagrante, è sempre opportuno consultare il proprio medico di fiducia per valutare eventuali controindicazioni.

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Ma vediamo un esempio la grande recensione sulla dieta indiana schema di Dieta Indiana da seguire per smaltire i chili in eccesso, ricordando che nel corso della giornata, se doveste avere attacchi di fame, potrete sempre fare uno spuntino con un frutto di stagione oppure con uno yogurt.

Cosa mangiare nel primo giorno della Dieta Indiana Nel primo giorni di dieta è ammessa solo una abbuffata di frutta fresca.

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La scelta è molto varia: limoni, arance, avocado, mango, mele o pere. Il primo giorno possiamo mangiare quante volte desideriamo ma sempre e solo frutta.

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Nel secondo giorno della Dieta Indiana possiamo fare un mix tra frutta e verdura. Le verdure vanno bene cotte o crude. Anche in questo caso non ci si deve porre limiti di quantità. Nel terzo giorno è permesso il riso integrale in bianco con verdure cotte o crude.

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Non sono ammesse assolutamente le patate. Nel quarto giorno sono ammesse solo verdure a volontà e ricotta ma niente frutta e riso.

Il quinto e ultimo giorno sarà quello dedicato al riso integrale in bianco accompagnato da verdure cotte o spremute di agrumi. Questa cura dimagrante non è adatta a coloro che soffrono di diabete oppure alle donne in stato di gravidanza.

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Marco Antonio Tringali Chitarrista per hobby, coltivo da anni la passione per la scrittura e per i social network. La ricerca della verità, purchè animata da onestà intellettuale, è una delle mie sfide.

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